Unsere Yogagruppe bietet einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag und richtet sich an alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Wir praktizieren Hatha Yoga, eine ruhige und zugleich kraftvolle Form des Yoga, die durch bewusst ausgeführte Körperhaltungen und Atemübungen wirkt. Mit abwechslungsreichen Übungen fördern wir Beweglichkeit, Kraft und Balance – immer in einem Tempo, das für jede und jeden gut machbar ist. 

Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegungen, bewusstes Atmen und das Erleben von Ruhe und Entspannung. Die Stunden sind so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Geübte auf ihre Kosten kommen, ohne Leistungsdruck und mit viel Raum, auf den eigenen Körper zu hören. 

Die Atmosphäre ist ruhig, freundlich und unterstützend. Wir nehmen uns Zeit, die Übungen sauber auszuführen, tauschen uns aus und genießen die positive Wirkung, die Yoga auf Wohlbefinden und innere Balance hat. 

Wer Yoga in einer angenehmen, offenen Gruppe erleben möchte und Lust auf eine kleine Auszeit für sich selbst hat, ist herzlich eingeladen, vorbeizukommen und mitzumachen!  

Wir treffen uns donnerstags um 19.00-20.30 Uhr im Dorfhaus.